牙龈肿痛可能是由牙齿清洁不彻底、牙周病或身体其他疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿清洁不彻底：日常刷牙不彻底或使用牙线不当，可能导致牙菌斑和牙结石积累，进而引起牙龈炎症和肿痛。治疗上，除了加强口腔卫生管理，可能需要牙医进行洁牙或刮治。
2.牙周病：牙周病是牙龈肿痛的常见原因，包括牙龈炎和牙周炎。治疗方法包括药物治疗和牙周治疗，如使用复方氯己定含漱液、甲硝唑片和罗红霉素等药物，但应在医生指导下使用。
3.身体其他疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也可能引起牙龈肿痛。这类情况下，治疗牙龈肿痛的同时，还需要对原发病进行治疗。
除以上原因外，还可能与营养不良、压力过大等因素有关。日常应注意均衡饮食，保持口腔卫生，并在出现牙龈肿痛时及时就医。