人流后的饮食调理对于身体的恢复至关重要。通常有以下几种食物适合人流后食用：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和增强免疫力的重要物质。人流后，身体需要大量的蛋白质来修复受损的组织，因此，应适量摄入如鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
2.含铁丰富的食物：人流后可能会造成一定程度的失血，因此补充铁质对于预防贫血非常重要。可以适量食用红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。
3.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于身体的恢复和增强抵抗力有着不可忽视的作用。应多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、柑橘类水果等，以补充维生素A、C和各种矿物质。
人流后，除了注意饮食调理外，还应注意保持充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，如果出现异常出血、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。