女性左侧腰部酸痛可能是由于多种原因引起的，例如肌肉拉伤、肾结石或妇科疾病等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或突然的剧烈运动可能导致腰部肌肉拉伤，引起酸痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
2.肾结石：肾结石可能引起腰部剧烈疼痛，特别是当结石移动时。治疗肾结石通常需要充分饮水，促进结石排出，并可能需要使用药物如柠檬酸钾、尿酸氧化酶或草酸钙抑制剂等，以减少结石形成。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致腰部酸痛。这类情况需要妇科检查确诊，并可能需要抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑或头孢类抗生素等，同时应遵医嘱进行相应治疗。
除以上原因外，还可能与坐姿不当、缺乏运动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行身体检查，并在出现腰部酸痛时及时就医。