胃凉可能是消化不良、饮食不当或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：消化不良：胃凉可能是由于消化不良导致的，消化不良可能是由于进食过快、食物不易消化或胃肠功能减弱等原因造成。在这种情况下，可以采取适量进食、细嚼慢咽以及避免油腻食物等措施来改善症状。
2：饮食不当：饮食不当也可能导致胃凉，比如摄入过多冷饮、生冷食物或辛辣刺激性食物。改善方法包括调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，并适量增加温性食物，如姜、葱等。
3：慢性胃炎：慢性胃炎是胃凉的另一个常见原因，可能与幽门螺杆菌感染、长期不规律饮食或压力过大等因素有关。治疗慢性胃炎通常需要使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等，同时配合抗菌药物如阿莫西林、克拉霉素等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与情绪波动、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在出现胃凉症状时及时就医。