后脖子凉可能是受凉、肌肉劳损或颈椎病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.受凉：后脖子凉可能是由于天气寒冷或穿衣不当导致身体受凉，此时应注意保暖，避免受凉。
2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损，引起后脖子凉。此时应适当休息，进行颈部按摩或热敷缓解肌肉紧张。
3.颈椎病：颈椎病可能导致颈部血液循环不畅，引起后脖子凉。此时应到医院进行详细检查，根据医生建议进行药物治疗或物理治疗。
除以上原因外，还可能与高血压、糖尿病等慢性疾病有关。日常生活中应注意合理饮食、适量运动，保持良好心态。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药。