内痔和外痔是痔疮的两种常见类型，通常由生活习惯、饮食结构、遗传因素等多种原因引起。建议及时就医，根据具体原因采取相应的治疗措施。
1.生活习惯：长时间坐立、缺乏运动可能导致静脉回流不畅，从而引发痔疮。改善方法包括增加日常活动量，避免长时间保持同一姿势。
2.饮食结构：高脂肪、低纤维的饮食可能导致便秘，进而诱发痔疮。建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物。
3.遗传因素：有家族史的人群可能更容易患上痔疮。对于这类人群，除了上述改善措施外，还应定期进行体检，以便早期发现并治疗。
除以上原因外，痔疮的发生还可能与慢性疾病、怀孕等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，保持肛门清洁干燥，避免过度用力排便。如有症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗，如使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓和地奥司明片等药物，以缓解症状。