外痔肉球的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。同时，保持规律的排便习惯，避免长时间坐立，减少肛门部位的压力。
2.物理治疗
其次，可以通过坐浴来缓解症状，使用温水坐浴可以减轻疼痛和炎症。此外，局部冷敷或热敷也有助于缓解不适。
3.药物治疗
最后，药物治疗是治疗外痔肉球的常见方法。可以使用复方角菜酸酯栓等药物，这些药物具有消炎、止痛和促进血液循环的作用。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全。
对于外痔肉球，日常建议保持肛门清洁干燥，避免长时间坐立，若症状持续不缓解，应及时就医。