胃胀可能是消化不良、饮食不当或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过快、过饱或食物难以消化都可能导致胃胀。例如，高脂肪或高纤维食物可能需要更长的时间来分解，从而引起胃胀。治疗消化不良，可以考虑使用多酶片、健胃消食片等药物帮助消化，但应在医生指导下使用。
2.饮食不当：食用辛辣、油腻或过冷的食物，以及不规律的饮食习惯，都可能引起胃部不适。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解胃胀。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致胃胀。对于这类情况，可能需要使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物来抑制胃酸分泌，同时使用铝碳酸镁等药物来保护胃黏膜，这些药物的使用应在医生的指导下进行。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常应注意饮食规律，避免过度紧张，必要时及时就医。