锯齿状舌头可能是由于口腔卫生不佳、缺乏维生素或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，口腔卫生不良可能导致舌苔堆积，而缺乏维生素B群可能导致舌部炎症，某些系统性疾病也可能反映在舌头上。
1.口腔卫生问题：不良的口腔卫生习惯可能导致舌苔积累，形成锯齿状的外观。改善口腔卫生，如定期刷牙、使用牙线和舌刮器，可以帮助减少舌苔。
2.营养缺乏：维生素B群缺乏，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B12，可能导致舌部炎症和异常。补充富含维生素B群的食物，如瘦肉、全谷物和绿叶蔬菜，或在医生指导下使用维生素B群补充剂，如复合维生素B片、核黄素片和维生素B12注射液。
3.系统性疾病：某些系统性疾病，如贫血、甲状腺功能亢进等，也可能引起舌头出现锯齿状。这类情况需要医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗和生活方式的调整。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常应注意保持口腔卫生，均衡饮食，如有异常应及时就医检查。