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早上起床可以吃榴莲吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

早上起床后,通常不建议立即食用榴莲。榴莲是一种高热量、高糖分的水果,含有较多的脂肪和蛋白质,早晨人体消化系统尚未完全苏醒,食用榴莲可能会对肠胃造成负担,引起消化不良或胃部不适。

榴莲的高糖分和脂肪可能会影响血糖水平,对于糖尿病患者来说,早晨食用榴莲可能不利于血糖控制。此外,榴莲中的某些成分可能与某些药物发生相互作用,如抗凝血药物、降压药等,因此,正在服用这些药物的人群应在医生指导下谨慎食用榴莲。例如,阿司匹林和美托洛尔等药物,它们可能与榴莲中的某些成分相互作用,影响药物效果或增加副作用的风险。

总之,为了健康考虑,建议在早餐后一段时间,待身体完全苏醒后再适量食用榴莲,并且注意不要过量,以免对身体造成不必要的负担。

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