小肚子凸出来可能是多种原因引起的，包括生活习惯不良、遗传因素以及疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：长时间久坐、缺乏运动可能导致腹部脂肪堆积，形成小肚子。改善方法包括增加日常活动量，如散步、游泳等，以及调整饮食习惯，减少高热量食物的摄入。
2.遗传因素：某些人可能因为家族遗传倾向，更容易在腹部积累脂肪。这种情况下，除了改变生活习惯，还可能需要医生的专业指导，制定个性化的健康管理计划。
3.疾病：一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，或者消化系统疾病，如脂肪性肝病，也可能导致腹部脂肪堆积。对于这类情况，需要在医生的指导下使用药物，如甲状腺激素替代疗法、降脂药等，同时配合健康的生活方式。
除以上原因外，还可能与年龄增长、荷尔蒙变化等因素有关。建议保持规律的体检，及时发现并处理可能的健康问题。在日常生活中，注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。