小肚子不舒服可能是消化不良、胃肠炎或妇科疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或进食过快、过饱，都可能导致消化不良，出现小肚子不适。治疗上，可以采用多酶片、健胃消食片等药物，帮助消化。同时，调整饮食习惯，少量多餐，避免吃油腻食物。
2.胃肠炎：感染、食物中毒或过敏反应等都可能引发胃肠炎，表现为小肚子疼痛、腹泻等症状。治疗时，可使用复方黄连素片、蒙脱石散等药物，缓解症状。必要时，还需使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星等，但需在医生指导下使用。
3.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎等妇科疾病，也会引起小肚子不适。治疗时，可采用妇科千金片、妇炎康片等中成药，改善症状。同时，注意个人卫生，避免劳累，必要时还需使用抗生素治疗。
除以上原因外，还可能与精神紧张、腹部受凉等因素有关。日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免腹部受凉，适当进行腹部按摩，缓解不适。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。