通常，睡觉感觉很累可能是由于睡眠环境不佳、心理压力过大或身体疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠环境不佳：不适宜的睡眠环境，如噪音、光线过亮或温度不适，都可能导致睡眠质量下降。改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、调整室内温度等，有助于提高睡眠质量。
2.心理压力过大：长期的精神压力或焦虑情绪会影响睡眠，使人即使睡眠充足也感觉疲惫。进行适当的放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于缓解心理压力，改善睡眠。
3.身体疾病：某些身体疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致睡眠后感觉疲劳。对于这类情况，应在医生指导下使用如硫酸亚铁片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，并定期复查以监控病情。
建议保持良好的作息习惯，合理饮食，并在感觉疲劳时及时就医检查。