脸抽筋可能是由于肌肉疲劳、缺乏维生素或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用面部肌肉，如长时间使用手机或电脑，可能导致面部肌肉疲劳，引发抽筋。为了缓解这种情况，可以定期进行面部肌肉放松和休息。
2.缺乏维生素：维生素B群对神经系统的健康至关重要，缺乏这些维生素可能导致神经功能障碍，从而引起面部抽筋。可以通过均衡饮食或在医生建议下补充复合维生素B来改善。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如多发性硬化症或帕金森病，可能导致面部肌肉不受控制地收缩，引起抽筋。在这种情况下，可能需要使用药物如左旋多巴和苯海拉明等来控制症状，但应在医生指导下使用。
建议保持良好的生活习惯，如适当休息和减压，并在出现持续或严重的症状时及时就医。