嗓子疼痒可能是由于多种原因引起的，如感冒、过度使用声带、过敏反应等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起嗓子疼痒的常见原因，通常伴随着咳嗽、流鼻涕等症状。治疗感冒时，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬来缓解疼痛和退烧，同时注意多休息和补充水分。
2.过度使用声带：长时间大声说话或者唱歌可能导致嗓子疼痒，这是由于声带过度疲劳。在这种情况下，应减少说话和唱歌，让声带得到休息。必要时，可以使用含有消炎成分的喉糖或者含片来缓解不适。
3.过敏反应：某些人可能对花粉、灰尘或者宠物皮屑等过敏原敏感，这可能导致嗓子疼痒。对于过敏引起的症状，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪或者苯海拉明来缓解症状，但最好在医生指导下使用。
除以上原因外，嗓子疼痒还可能与胃食管反流、病毒感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的卫生习惯，避免接触过敏原，并在出现症状时及时就医。