咽喉肿痛可能是由多种因素引起的，如感冒、过度使用声带、过敏反应等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒时，病毒或细菌侵入上呼吸道，导致咽喉部位发炎，从而引起肿痛。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药物缓解症状，并注意多饮水，保持休息。
2.过度使用声带：长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳，引起咽喉肿痛。这种情况下，应适当休息声带，避免过度使用，并可使用含有消炎成分的含片或喷剂，如金嗓子喉片、复方甘草片等。
3.过敏反应：对某些物质如花粉、尘螨等过敏，也可能引起咽喉肿痛。此时，可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪或盐酸非索非那定等缓解过敏症状，并避免接触过敏原。
日常应注意保持口腔卫生，避免刺激性食物，如有必要，可在医生指导下使用相关药物。如症状持续不缓解，应及时就医检查。