左肩痛可能是肌肉劳损、肩周炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间使用电脑或手机，肩部肌肉持续紧张，可能导致肌肉劳损。治疗方法包括物理治疗、热敷以及适当的休息。在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或罗红霉素等药物缓解疼痛和炎症。
2.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节炎症性疾病，可能由于关节长期磨损或急性损伤引起。治疗通常包括关节活动度训练、冷热敷交替以及药物治疗。医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、美洛昔康或塞来昔布等。
3.神经压迫：颈椎问题或胸廓出口综合征可能导致肩部神经受压，引起疼痛。此类情况需要通过影像学检查确诊，并可能需要物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。药物治疗可能包括使用神经营养药如维生素B族、神经酰胺或神经酰胺酸等。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行肩关节的伸展和强化训练。如疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。