甲减可能是碘摄入不足、自身免疫性疾病或甲状腺手术等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.碘摄入不足：碘是合成甲状腺激素的重要元素，长期碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退。改善方法包括增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等。
2.自身免疫性疾病：自身免疫系统错误攻击甲状腺组织，导致甲状腺功能受损。治疗方法可能包括使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和来曲唑等，需在医生指导下使用。
3.甲状腺手术：手术切除部分或全部甲状腺后，可能导致甲状腺激素分泌不足。这种情况下，可能需要终身服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠、甲状腺片和甲状腺素注射液等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、辐射暴露等因素有关。建议定期进行甲状腺功能检查，并在出现症状时及时就医。