网球肘通常是由于手臂和前臂肌肉过度使用或损伤引起的。这种状况常见于网球运动员，但任何涉及重复性手臂运动的活动都可能导致。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间进行重复性手臂运动，如打字或使用工具，可能导致前臂肌肉和肌腱的劳损。这种劳损可能引起疼痛和不适。
2.肌腱炎症：过度使用手臂可能导致肌腱炎症，这是一种肌腱和周围组织的炎症反应，常见于肘部外侧。
3.骨关节炎：虽然较少见，但长期的肘部使用和压力可能导致骨关节炎，这是一种关节软骨磨损的状况，可能会引起疼痛和活动受限。
除以上原因外，还可能与不正确的运动技巧或身体姿势等因素有关。日常生活中应注意适当休息手臂，避免长时间重复性运动，并在运动前做好热身。如果症状持续，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。