膝盖关节响可能是由于关节液减少、关节软骨磨损或韧带松弛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节液减少：随着年龄的增长，关节液可能会减少，导致关节活动时发出响声。这种情况通常不需要特别治疗，但可以通过适量运动和保持关节活动来缓解。
2.关节软骨磨损：长期高强度运动或关节损伤可能导致关节软骨磨损，使得关节表面不再光滑，活动时产生摩擦声。治疗通常包括物理治疗和药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠和布洛芬等，应在医生指导下使用。
3.韧带松弛：韧带是连接骨头和骨头之间的结构，如果韧带松弛，关节活动时可能会产生异常声响。这种情况可能需要通过手术或物理治疗来改善。
除以上原因外，还可能与肥胖、关节炎症等因素有关。建议保持健康的体重，避免过度运动，并在出现关节问题时及时就医。