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吃完榴莲能喝酸奶吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般来说,吃完榴莲后可以喝酸奶。榴莲含有丰富的膳食纤维和糖分,而酸奶则含有益生菌和钙质,两者搭配食用有助于促进消化和营养吸收。然而,由于个体差异,部分人可能会对榴莲或酸奶产生不适反应。

在食用榴莲后,如果选择喝酸奶,应注意适量,并观察身体反应。例如,有些人可能对榴莲中的某些成分敏感,而酸奶中的乳糖也可能引起消化不良。如果存在乳糖不耐受或对特定成分过敏的情况,应在医生指导下选择适合的酸奶产品。

建议在食用榴莲和酸奶时,注意个人体质和可能的过敏反应,如有不适,应及时停止食用并咨询医生。

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