焦虑症的躯体症状通常包括心慌、出汗和肌肉紧张等。这些症状可能在不同个体中表现不一，但它们是焦虑症患者常见的体验。
1.心慌：许多焦虑症患者会经历心跳加速或心跳不规律的情况，这可能是焦虑引起的自主神经系统反应。
2.出汗：焦虑时，身体可能会释放出更多的汗液，尤其是在手掌、脚底和腋下等部位，这是因为交感神经系统的激活。
3.肌肉紧张：焦虑常常伴随着肌肉的持续紧张，尤其是颈部、肩部和背部的肌肉，这可能导致疼痛和僵硬感。
对于焦虑症患者来说，了解和管理这些躯体症状是非常重要的。日常生活中，可以尝试通过深呼吸、放松训练和适量的体育活动来缓解焦虑。如果症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。