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葡萄酒热量是多少

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

葡萄酒的热量通常取决于其酒精含量和甜度。一般来说,一杯150毫升的干红葡萄酒大约含有120卡路里,而甜型葡萄酒由于糖分较高,热量可能达到200卡路里左右。

葡萄酒的热量主要来源于酒精和糖分。干型葡萄酒的糖分含量较低,因此热量相对较少,而甜型葡萄酒由于糖分含量较高,热量也会相应增加。此外,葡萄酒中的酒精也会产生热量,每克酒精大约含有7卡路里。因此,酒精含量越高的葡萄酒,其热量也越高。除了热量,葡萄酒中的其他成分如酚类化合物等,虽然不直接提供热量,但对健康有一定的益处。

对于想要控制热量摄入的人来说,适量饮用葡萄酒是一个不错的选择。建议每天饮用量不超过150毫升,以避免过量摄入热量。同时,选择干型葡萄酒可以减少糖分摄入。如果有任何健康问题,应在医生指导下饮用葡萄酒。

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