发烧到39度时，一般可以采取物理降温、药物治疗和必要时的医疗干预等方法来缓解症状。通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应保持室内通风良好，避免过热或过冷的环境。同时，患者应多饮水，以帮助调节体温和补充因发烧而流失的水分。穿着应以宽松、透气的衣物为主，以利于热量散发。
2.物理治疗
物理降温是处理高烧的常用方法，可以使用温水擦拭身体，特别是大血管丰富的部位，如腋下、腹股沟等，以帮助散热。此外，也可以使用冰袋敷在额头或颈部，但需注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等来降低体温。这些药物可以缓解发烧引起的不适，但需注意不要超过推荐剂量，且应遵医嘱用药。
4.医疗干预
如果发烧持续不退，或者伴随其他严重症状如呼吸困难、持续呕吐、意识模糊等，应立即就医。医生可能会进行进一步的检查，以确定发烧的原因，并给予相应的治疗。
对于发烧到39度的情况，除了上述方法，日常应注意观察病情变化，如症状加重或持续不缓解，应及时就医。