腮腺炎消肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腮腺炎的症状可能是由病毒感染、细菌感染或自身免疫反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
患者应保持充足的休息，避免过度劳累，同时保证充足的水分摄入，以帮助稀释唾液，减少腮腺的负担。饮食上应选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。
2.物理治疗
局部冷敷或热敷可以帮助缓解疼痛和肿胀。在腮腺炎初期，可以使用冰袋冷敷，每次20-30分钟，每日3-4次。随着病情的好转，可以改为热敷，以促进血液循环和炎症的消散。
3.药物治疗
对于病毒性腮腺炎，一般不需要使用抗生素，但可以使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。若为细菌性腮腺炎，则需在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。对于自身免疫性腮腺炎，可能需要使用激素类药物如泼尼松等，以控制炎症反应。
日常生活中应注意个人卫生，避免接触感染源，一旦出现腮腺炎症状，应及时就医，根据医生建议进行治疗。