眼睛快速消肿的方法主要有冷敷、按摩和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：首先可以尝试冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次大约10分钟，可以减轻眼部肿胀。此外，保持充足的睡眠和减少盐分摄入也有助于消肿。
2.按摩：轻柔按摩眼部周围，从内眼角开始向外轻轻按压，可以帮助促进血液循环，缓解眼部肿胀。
3.药物治疗：如果眼部肿胀伴有炎症，可以在医生指导下使用抗过敏药物如非诺贝特、抗组胺药物如氯雷他定）或者类固醇眼药水如地塞米松等。这些药物可以帮助减轻眼部的炎症反应。
在日常中，注意不要过度用眼，定期休息，避免眼部疲劳。如果眼部肿胀持续不消或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。