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牙龈发炎吃什么

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

牙龈发炎通常有多种原因,包括细菌感染、牙周病、牙齿排列不齐等。治疗牙龈发炎时,饮食的选择至关重要。

1.清淡饮食:牙龈发炎时,应避免辛辣、油腻的食物,因为这些食物可能刺激牙龈,加重炎症。建议选择清淡、易消化的食物,如粥、面条等。

2.高维生素C食物:维生素C有助于牙龈健康,可以增强牙龈的抵抗力。新鲜水果和蔬菜,如柑橘类水果、草莓、西红柿等,都是维生素C的良好来源。

3.高纤维食物:高纤维食物有助于清洁牙齿和牙龈,减少细菌的滋生。全谷物、豆类和绿叶蔬菜等富含纤维,可以作为日常饮食的一部分。

牙龈发炎时,除了注意饮食调整外,还应注意口腔卫生,定期刷牙和使用牙线。如果牙龈发炎症状持续不缓解,应及时就医,以便得到专业的治疗和建议。

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