面瘫康复训练通常包括面部肌肉锻炼、物理治疗和心理支持等方法。这些训练有助于改善面部肌肉功能，促进面部表情的恢复。
1.面部肌肉锻炼：这是康复训练中的基础部分，通过特定的面部动作来增强肌肉的力量和协调性。例如，患者可以练习微笑、皱眉、吹气等动作，以逐步恢复面部表情。
2.物理治疗：物理治疗师可能会采用电刺激、热疗、按摩等方法来促进面部肌肉的血液循环和神经功能恢复。这些治疗有助于减轻疼痛，提高肌肉的灵活性。
3.心理支持：面瘫患者可能会因为面部表情的改变而感到焦虑或抑郁，因此心理支持在康复过程中也非常重要。心理咨询可以帮助患者调整心态，积极面对疾病。
在日常生活中，面瘫患者应注意保持面部肌肉的活动，避免长时间保持同一表情。同时，如果面瘫症状持续不改善或加重，应及时就医，以便获得专业的治疗和指导。