手胀可能是由于长时间保持同一姿势、局部血液循环不畅、水肿或炎症等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间保持同一姿势：长时间使用电脑或手机，手部肌肉持续紧张，可能导致手部肿胀。适当休息和活动手部肌肉，如做手部伸展运动，有助于缓解症状。
2.局部血液循环不畅：手部血液循环受阻，可能导致手部肿胀。可以通过按摩、热敷等方法促进血液循环，必要时在医生指导下使用活血化瘀的药物，如丹参片、复方丹参滴丸、血塞通片等。
3.水肿或炎症：肾脏疾病、心脏疾病等全身性疾病，或手部外伤、感染等局部因素，可能导致手部水肿或炎症，引起肿胀。需要针对原发病进行治疗，如利尿剂、抗生素等，并在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与过敏、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中注意手部保暖，避免手部受伤，如症状持续不缓解，应及时就医检查。