祛湿的穴位有哪些

祛湿通常有足三里、三阴交、阴陵泉等穴位。

1.足三里：位于小腿外侧，距胫骨前缘一横指（约1.5厘米）处，是调理脾胃、增强身体抵抗力的重要穴位。

2.三阴交：位于小腿内侧，当内踝尖上三寸（约7.5厘米），胫骨内侧缘后，是调节女性生殖系统和改善下肢水肿的常用穴位。

3.阴陵泉：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，是利水渗湿、健脾和胃的常用穴位。

日常建议保持饮食清淡，避免过多油腻和生冷食物，适当增加运动，促进身体代谢。如出现身体不适，应及时就医，由专业医师指导进行穴位按摩或针灸治疗。