黄油作为一种常见的乳制品，具有丰富的营养价值和多种健康益处。它的功效作用主要包括提供能量、促进健康皮肤、支持骨骼健康以及作为烹饪的调味品。
1.提供能量：黄油含有较高的脂肪和热量，能够为人体提供必需的能量，帮助维持日常活动。
2.促进健康皮肤：黄油中的脂肪酸有助于保持皮肤的弹性和光泽，对皮肤健康有积极作用。
3.支持骨骼健康：黄油含有一定量的钙和维生素D，这些营养素对骨骼健康至关重要。
4.烹饪调味品：黄油在烹饪中广泛使用，能够增加食物的风味和口感，提升食欲。
5.促进消化：适量的黄油可以帮助消化，因为它含有的短链脂肪酸易于被人体吸收。
在享受黄油带来的美味和营养时，也应注意适量食用，避免过量摄入脂肪和热量，以维持健康的饮食习惯。