保肝护肝的保健品通常有以下几种：奶蓟提取物、蒲公英提取物和姜黄素等。
1.奶蓟提取物：这是一种从奶蓟植物中提取的化合物，被认为对肝脏有保护作用。它可能有助于支持肝脏的自然解毒过程，从而维护肝脏健康。
2.蒲公英提取物：蒲公英是一种常见的草本植物，其提取物被认为具有促进肝脏健康的特性。它可能有助于促进胆汁分泌，支持肝脏的解毒功能。
3.姜黄素：姜黄素是从姜黄植物中提取的一种黄色色素，具有抗炎和抗氧化作用。它可能有助于减轻肝脏炎症，保护肝脏细胞不受损害。
对于肝脏健康，除了考虑保健品，日常生活中还应注意饮食平衡，避免过量饮酒和高脂肪食物。如果出现肝脏不适或有慢性肝病，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗。