尿排不出来，通常是指排尿困难，这可能是由多种原因引起的。一般处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，具体需根据个人情况选择。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻等，同时增加膳食纤维的摄入，以促进肠道健康，间接帮助改善排尿状况。此外，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少尿路刺激。
2.物理治疗
物理治疗包括腹部按摩、热敷等方法，可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而改善排尿困难。在进行物理治疗时，应由专业医护人员指导，避免不当操作导致病情加重。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用α受体阻滞剂如特拉唑嗪、阿罗洛尔等，这些药物可以放松尿道平滑肌，减轻排尿阻力。同时，5α还原酶抑制剂如非那雄胺、杜达斯特等，也可用于治疗前列腺增生引起的排尿困难。另外，抗胆碱药物如托洛特罗，可用于治疗膀胱过度活跃引起的排尿问题。所有药物均应在医生指导下使用。
对于排尿困难，建议保持良好的生活习惯，定期进行身体检查。若症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。