一般而言，女性在经期可以适量饮酒，但不建议过量。酒精可能会加剧经期的不适感，如头痛、疲劳和情绪波动，并且可能影响身体对维生素和矿物质的吸收，从而影响健康。
在经期，适量饮酒通常指的是限制在较低的酒精摄入量。例如，红酒中的抗氧化剂可能对心血管健康有益，但过量饮酒则可能导致脱水和加重痛经。常见的酒精饮料包括啤酒、葡萄酒和烈性酒，如伏特加、威士忌和白兰地。在医生指导下，适量饮用这些酒类可能不会对健康造成太大影响，但要注意避免与某些药物相互作用，如抗生素、抗凝血药和某些止痛药。
建议在经期尽量避免饮酒，或者限制饮酒量，以减少对身体的潜在影响。如果选择饮酒，应确保在医生的建议下进行，并注意个人的身体反应。