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冬瓜不能和什么食物一起食用

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

冬瓜是一种常见的蔬菜,通常可以和多种食物搭配食用。然而,有些食物与冬瓜同食可能会影响其营养价值或产生不良反应。具体如下:

1.富含草酸的食物:冬瓜与富含草酸的食物如菠菜、芹菜等同食,可能会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收。草酸与矿物质结合形成难溶的草酸盐,降低矿物质的生物利用率。

2.高钾食物:冬瓜本身含钾量较高,若与同样高钾的食物如香蕉、土豆等同食,可能会加重肾脏负担,对肾功能不全的患者尤为不利。

3.某些海鲜:冬瓜与某些海鲜如虾、蟹等同食,可能会引起消化不良或过敏反应。海鲜中的蛋白质与冬瓜中的某些成分可能发生相互作用,影响消化吸收。

在日常饮食中,应注意食物搭配的合理性,避免上述食物与冬瓜同食。如有不适,应及时就医咨询。

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