晚上适合食用的水果通常有苹果、香蕉和樱桃等。这些水果不仅口感好，而且营养价值高，有助于晚上的消化和健康。
1.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，晚上食用有助于促进肠胃蠕动，改善睡眠质量。
2.香蕉：香蕉含有的钾元素和镁元素有助于放松肌肉，缓解一天的疲劳，同时香蕉的糖分可以提供能量，帮助身体恢复。
3.樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂，晚上食用可以帮助身体抵抗自由基的伤害，促进新陈代谢。
晚上吃水果是一个很好的习惯，但也要注意不要过量，以免增加肠胃负担。如果晚上感到饥饿，可以选择一些低糖、易消化的水果。同时，如果有特殊疾病，如糖尿病，应咨询医生的建议，选择合适的水果。