经期通常指的是女性每个月的生理周期中，子宫内膜脱落伴随出血的时期，一般持续时间在3天至7天。这个周期性的生理现象是女性生殖系统成熟的标志之一，也是生育能力的表现。
经期的变化可能受到多种因素的影响，包括但不限于荷尔蒙水平的变化、生活习惯、饮食、压力和健康状况等。常见的影响因素包括生活压力增大、饮食不规律、睡眠不足等，这些因素可能导致经期提前或推迟，经血量增多或减少。不常见的因素可能包括某些疾病或药物的影响，如甲状腺功能异常或长期使用某些药物。
针对经期的健康管理，建议女性朋友们保持规律的作息，均衡饮食，适量运动，避免过度的精神压力。如果经期出现异常，如疼痛难忍、出血量异常或周期不规律，应及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗。在用药方面，应严格遵照医嘱，不可自行购买或使用未经医生指导的药物。