健步走通常能对减肥起到一定的帮助作用。作为一种低强度的有氧运动，健步走能够提高心肺功能，促进血液循环，同时帮助燃烧体内多余的脂肪。然而，减肥的效果也受到个体差异、饮食习惯、运动强度和持续时间等多种因素的影响。
在进行健步走减肥时，应注意选择适宜的运动强度和持续时间。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物可能在运动后用于缓解肌肉疼痛，但应在医生指导下使用，以避免潜在的药物相互作用或副作用。此外，运动前后适当补充水分和营养，保持良好的饮食习惯，也是实现健康减肥的关键。
总之，健步走是一种有效的减肥方式，但需要结合个人情况，制定合理的运动计划，并在医生的指导下，合理使用药物，以达到最佳的减肥效果。