维生素A是人体必需的营养素，它对视力、免疫系统和皮肤健康等方面都至关重要。水果中通常含有丰富的维生素A，包括但不限于以下几种：
1.芒果：芒果是维生素A含量丰富的水果之一，它含有大量的β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A。
2.杏子：杏子不仅味道鲜美，而且富含维生素A，有助于维持健康的视力和皮肤。
3.甜瓜：甜瓜中的维生素A含量也不容忽视，它有助于促进细胞生长和维护皮肤健康。
为了确保摄入足够的维生素A，建议在日常饮食中多样化选择富含维生素A的水果。同时，如果出现视力模糊、皮肤干燥等症状，应及时就医检查，以排除维生素A缺乏的可能。