寄生作为一种常见的中药材，具有活血化瘀、舒筋活络、强腰健骨、缓解疼痛以及提高身体免疫力等功效和作用。
1.活血化瘀：寄生能够促进血液循环，改善微循环，对于血瘀引起的疼痛和不适有一定的缓解作用。
2.舒筋活络：对于因风寒湿邪引起的关节疼痛、肌肉酸痛，寄生具有舒筋活络的效果，有助于缓解症状。
3.强腰健骨：寄生含有的营养成分对骨骼健康有益，可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松。
4.缓解疼痛：在传统医学中，寄生常用于治疗因风湿、关节炎等原因引起的疼痛，具有较好的镇痛效果。
5.提高身体免疫力：寄生含有多种活性成分，能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
在日常生活中，适量使用寄生可以作为保健的一部分，但应注意个体差异，最好在专业人士的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护健康的重要方式。