肩关节盂唇损伤可能是由于运动损伤、长期过度使用或者关节结构异常等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.运动损伤：在进行高强度或不当的运动时，肩关节可能会受到突然的外力作用，导致盂唇撕裂。这种情况下，可能需要物理治疗和适当的休息来恢复。
2.长期过度使用：长时间的重复性动作，如举重或投掷，可能会逐渐磨损肩关节的盂唇，引起损伤。治疗可能包括减少活动量，采用抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
3.关节结构异常：某些人可能天生肩关节结构不稳定，容易受伤。这种情况可能需要手术修复，如关节镜手术，以及术后的康复训练。
除以上原因外，还可能与年龄增长、骨质疏松等因素有关。日常生活中应注意适度运动，避免过度使用肩关节，并在出现疼痛或活动受限时及时就医。