脑瓜子疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脑瓜子疼的症状可能是压力过大、睡眠不足或颈椎问题等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，合理安排工作和学习时间，适当进行放松和休息，减少精神压力。此外，保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免过多摄入咖啡因和糖分。
2.物理治疗
其次，可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、按摩和颈部牵引等，以缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；按摩可以放松肌肉，减轻疼痛；颈部牵引可以帮助纠正颈椎的异常位置，缓解疼痛。
3.药物治疗
最后，如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，这些药物可以缓解疼痛和炎症。但需要注意的是，这些药物可能会有一定的副作用，如胃肠道不适、肝肾功能损害等，因此应在医生的指导下使用。
总之，对于脑瓜子疼，应根据具体情况选择合适的方法进行治疗。在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，适当进行放松和休息，以预防和缓解疼痛。如果疼痛较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。