脚肿了的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚肿可能是长时间站立、血液循环不畅或某些疾病如心脏病、肾脏病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过改变生活习惯来缓解脚肿。例如，减少长时间站立或坐着，每隔一段时间起身走动，促进血液循环。同时，保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，有助于减轻水肿。
2.物理治疗
物理治疗包括抬高受影响的脚部，以利用重力帮助血液回流。此外，进行适当的脚部运动，如脚踝旋转和脚趾伸展，也有助于改善血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等药物来帮助减少体内水分，从而减轻水肿。对于由特定疾病引起的脚肿，可能需要针对性的药物治疗，如心脏病患者可能需要使用ACE抑制剂或β受体阻滞剂。
对于脚肿，日常应注意适当活动和健康饮食，若症状持续或加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。