痔疮犯了通常可以通过以下方法缓解症状：
1.生活调理
调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品，以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，保持充足的水分摄入，避免久坐，定期进行适当的体育活动，如散步或瑜伽。
2.物理治疗
使用温水坐浴可以缓解痔疮的不适感。每天坐浴2-3次，每次10-15分钟，有助于减轻疼痛和炎症。此外，保持肛门区域的清洁和干燥也很重要。
3.药物治疗
可以使用一些外用药膏或栓剂，如复方角菜酸酯栓、地奥司明软膏和马应龙麝香痔疮膏等，这些药物通常含有消炎止痛成分，可以减轻症状。在使用任何药物之前，应咨询医生或药师的建议。
对于痔疮患者来说，日常建议是避免过度用力排便，定期进行体检，并在症状加重时及时就医。