痛风的止疼方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
痛风患者在疼痛发作时，首先应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。同时，保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。此外，适当的休息和避免过度劳累也有助于缓解疼痛。
2.物理治疗
在痛风发作时，可以通过局部冷敷来减轻炎症和疼痛。冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾，每次敷15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。但需注意不要直接将冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。
3.药物治疗
药物治疗是痛风急性发作时的主要治疗手段。常用的非甾体抗炎药有布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，这些药物可以有效地缓解炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以避免不良反应。
痛风患者在日常生活中应注意饮食控制，避免高嘌呤食物，定期检查血尿酸水平，并在医生指导下合理用药。如疼痛持续不缓解，应及时就医。