嘴巴肿起来可能是由于多种原因引起的，如过敏反应、感染、外伤等。消肿的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应避免接触可能导致过敏的物质，如某些食物、化妆品或植物。同时，保持口腔卫生，避免口腔感染的发生。如果是因为食物过敏引起的肿胀，应停止食用过敏原，并观察症状是否缓解。
2.物理治疗
冷敷是一种常用的物理治疗方法，可以在肿胀初期使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次大约10至15分钟，有助于减少肿胀和疼痛。但要注意不要直接将冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。
3.药物治疗
如果肿胀是由感染引起的，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛或红霉素等。在使用抗生素之前，应咨询医生，因为抗生素的使用需要根据感染的类型和严重程度来决定。对于过敏引起的肿胀，抗组胺药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定或盐酸非索非那定等可以帮助缓解症状，但同样应在医生指导下使用。
对于嘴巴肿胀，日常应注意口腔卫生，避免过敏原。如果肿胀持续不消或伴有其他症状，应及时就医。