尾巴骨疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过调整坐姿和睡姿来缓解尾巴骨的压力。避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿。使用坐垫可以减轻压力，同时，睡觉时可以在膝盖下垫一个枕头，以减少对尾巴骨的压力。
2.物理治疗
物理治疗是缓解尾巴骨疼痛的有效方法之一。可以通过热敷来缓解疼痛，每天使用热水袋敷在疼痛区域，每次约15至20分钟。此外，适当的按摩和拉伸运动也有助于放松肌肉，减轻疼痛。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。这些药物可以减轻疼痛，但长期使用可能会有副作用，因此应在医生的建议下使用。
尾巴骨疼痛可能是由于长时间坐姿不当、肌肉劳损或尾骨骨折等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。在日常生活中，注意保持良好的坐姿和站姿，定期进行适当的运动，以预防尾巴骨疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解，应及时就医。