糖耐量异常是糖尿病前期的一种状态，通常可以通过调整生活方式、药物治疗和必要时的手术治疗来改善。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食是控制血糖的关键。应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维，如全谷物、豆类和蔬菜。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。增加适量的体育活动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高胰岛素敏感性。
2.物理治疗
除了饮食和运动，物理治疗也是改善糖耐量异常的有效手段。例如，定期进行血糖监测，以便及时调整治疗方案。此外，学习压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻压力，因为压力是影响血糖水平的一个重要因素。
3.药物治疗
在必要时，医生可能会推荐药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素增敏剂。这些药物可以帮助改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。使用这些药物时，应在医生指导下进行，并定期监测血糖，以确保药物安全有效。
对于糖耐量异常，日常建议是定期体检，监测血糖，并在医生指导下调整治疗方案。如果生活方式的改变和药物治疗效果不佳，应及时就医，考虑其他治疗选项。