孩子得了抑郁症，一般可以通过生活调理、行为疗法和药物治疗等方法来缓解症状。通常需要根据孩子的具体情况和抑郁症的严重程度来选择适合的治疗方案。
1.生活调理和日常护理
首先，家长应提供一个温馨、支持的家庭环境，鼓励孩子表达自己的情感和想法。保持规律的作息时间，确保孩子有充足的睡眠，这对情绪稳定至关重要。同时，鼓励孩子参与体育活动和社交活动，这些有助于提高情绪和减轻抑郁症状。
2.行为疗法
对于轻度至中度的抑郁症，可以尝试认知行为疗法（CBT）等心理治疗方法。这种疗法可以帮助孩子识别和改变消极的思维模式，学习更有效的应对策略。此外，光照疗法也被用于治疗季节性情感障碍，可能对某些抑郁症患者有帮助。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用抗抑郁药物来治疗抑郁症。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，以及三环抗抑郁药如阿米替林。这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质，改善情绪。需要注意的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，以避免副作用和药物相互作用。
对于孩子的抑郁症，家长应保持耐心和理解，及时寻求专业帮助，并鼓励孩子积极参与治疗。同时，注意观察孩子的情绪变化，如有需要，应及时调整治疗方案。