上火耳朵疼可能与局部感染、耳道炎症或全身性疾病有关，一般需根据具体情况进行选择处理方法。
1.生活调理：首先应保持耳部清洁，避免用棉签或其他物品插入耳道，以防损伤耳道或将细菌带入耳内。同时，应避免过度劳累和情绪波动，保持充足睡眠和良好的饮食习惯，多食用清淡食物，减少辛辣、油腻食物的摄入。
2.物理治疗：如果耳朵疼痛是由于上火引起的，可以尝试用温热的毛巾敷在耳部，以缓解疼痛和促进血液循环。此外，适当的耳部按摩也有助于缓解不适。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，以治疗耳道感染。若疼痛较为严重，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需注意用药剂量和频率，避免过量。
日常生活中应注意耳部卫生，避免耳部受凉或过度清洁。若耳朵疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。